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  Leistungen
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Ausdauersportarten: Dazu gehören zum Beispiel Nordic Walking, Wandern, Joggen und Radfahren. Das sind Sportarten die jeder bis ins hohe Alter betreiben kann. Sie regen den Kreislauf an, trainieren große Muskelgruppen und wirken sich sehr positiv auf Koordination und Gleichgewichtssinn aus. Es sind so genannte Lifetime-Sportarten.
Fitness-Training: Bevor man überlegt in ein Fitness-Studio zu gehen, sollte man eine eingehende sportmedizinische Untersuchung veranlassen. Natürlich gibt es dort Geräte zur Förderung von Bewegung, Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtssinn, aber diese Geräte sollten nur unter fachlicher Aufsicht, d. h. durch einen Sportlehrer, Sportwissenschaftler oder Physiotherapeuten genutzt werden.
Schwimmen: Die Welt der Sportmediziner ist sich einig - Schwimmen ist die gesündeste Sportart der Welt. Schwimmen trainiert den ganzen Körper und durch die langsamen Schwimmbewegungen wird das Risiko von Verletzungen minimiert. Regelmäßiges Schwimmen wirkt sich auf positiv auf die Lungenkapazität aus und führt daher zu einem regelmäßigeren Atemrhythmus.
Warum überhaupt Sport treiben? Viele MS-Patienten haben ein Gewichtsproblem. Bewegung und Sport helfen beim Abnehmen, da sie den Stoffwechsel anregen. Auch der soziale Aspekt sollte nicht vergessen werden. Gemeinsam Sport zu treiben wirkt sehr motivierend und schafft neue Kontakte. Sport sollte man n den Phasen treiben, in denen es gut geht und jeder so wie er kann.
Als Alternative zum Sport bieten sich noch Ayurveda, autogenes Training und Yoga an. |
Qualität Freie Ambulante Pflege wiederholt DIN ISO 2001:9000 zertifziert
Zivildienst Ab dem 04.09.2007 stehen ihnen wieder Zivildienstleistende zur Verfügung
Pflegeassistent Bei Bedarf können wir ihnen für den Haushalt und für die individuellen Hilfeleistungen Pflegeassistenten zur Verfügung stellen
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Multiple
Sklerose 
MS
und Sport - Welche
Sportarten sind für MS-Betroffene geeignet?
